Тести на депресію онлайн
Валідовані тести на депресію для дорослих, підлітків, людей похилого віку й породіль — безкоштовно, з нормами й електронним звітом.
Депресія проявляється не лише пригніченим настроєм, а й втратою інтересу, порушеннями сну, апетиту та концентрації — і часто маскується під втому чи «лінь». Раннє виявлення критично впливає на прогноз, а стандартизовані шкали роблять оцінку обʼєктивною й повторюваною.
Ці інструменти підібрані під вік і ситуацію: PHQ-9 — універсальний для дорослих, CBDS — унікальна шкала на основі візуально-аналогової оцінки, EPDS — для післяпологового періоду, GDS — для людей похилого віку, MFQ — для дітей і підлітків. Повторні виміри показують динаміку стану під час лікування.
Усі ці шкали — безкоштовні й доступні онлайн: ви заповнюєте опитувальник у системі START, а результат одразу оформлюється в електронний звіт із балами й інтерпретаційними порогами. Це зручно і для першого скринінгу, і для моніторингу стану під час терапії.
У підлітків депресія часто виглядає інакше, ніж у дорослих: замість смутку — дратівливість, конфлікти, падіння успішності, відсторонення від друзів. Для дітей і підлітків 6–17 років призначений MFQ — він має версії для самого підлітка й для батьків, тож фахівець бачить стан з двох боків. З 14 років можна застосовувати й DASS-21. PHQ-9 і CBDS розраховані на дорослих.
Бал скринінгу описує тяжкість симптомів за недавній період: PHQ-9 і MFQ — за останні 2 тижні, EPDS, GDS і DASS-21 — за останній тиждень. Тому результат варто порівнювати в динаміці, а не оцінювати одноразово. Якщо людина відповідає, що має думки про смерть чи самоушкодження (як у пункті 9 PHQ-9), — це привід звернутися до фахівця негайно, незалежно від загального балу; у невідкладній ситуації — 103 або 112.
Методики
Увесь каталог →Найпоширеніші методики — вгорі.
Порівняння методик
Коротко — чим відрізняються і що обрати під задачу.
| Методика | Що вимірює | Вік | Час | Доступ |
|---|---|---|---|---|
| PHQ-9 | Шкала депресивних симптомів за критеріями DSM-IV | від 18 р. | 3–5 хв | Безоплатно |
| CBDS | Єдина шкала депресії, що використовує візуальну аналогову шкалу | від 18 р. | 10–15 хв | Безоплатно |
| QuickSCID-5 | Модульне клінічне інтерв'ю за критеріями DSM-5 | від 18 р. | 20–30 хв | Платно |
| EPDS | Виявлення симптомів депресії в післяпологовий період | від 16 р. | 5–10 хв | Безоплатно |
| GDS | Скринінг депресії у людей похилого віку у форматі «так/ні» | від 60 р. | 10–15 хв | Безоплатно |
| MFQ | Вимірювання депресивних симптомів у дітей: версії для дитини та для батьків | 6 р. – 17 р. | 10–15 хв | Безоплатно |
| DASS-21 | Визначення джерела емоційних розладів: депресія, тривога, стрес | від 14 р. | 5–10 хв | Безоплатно |
Більше, ніж тест — у системі START
Проводьте методику не поштучно, а працюйте з групами й даними: масові тестування, збір результатів в одному місці та відстеження динаміки.
Одне посилання на всю групу — зручно роздати класу, пацієнтам чи команді. Усі проходять за ним.
Усі результати падають в одну групу — нічого не треба зводити вручну.
Вивантаження всіх даних для обробки, досліджень і наукових робіт.
Відстеження динаміки по кожній людині в часі — видно зміни від тесту до тесту.
Пробний тиждень — безкоштовно. Далі — від першого тарифу START.
Спробувати в STARTСтатті за темою
Часті запитання
- Чи є тест на депресію для підлітків?
- Так. MFQ (опитувальник настрою та почуттів) створений для дітей і підлітків 6–17 років і має дві версії — для підлітка й для батьків; порівняння відповідей допомагає побачити те, що підліток може не озвучувати. З 14 років також підходить DASS-21, що окремо оцінює депресію, тривогу та стрес. Обидві шкали безкоштовні; результат інтерпретує фахівець.
- Чи є тест на післяпологову депресію?
- Так — Единбурзька шкала післяпологової депресії (EPDS): 10 запитань про самопочуття за останні 7 днів, підходить і під час вагітності, і після пологів. Вона не плутає депресію зі звичайною втомою та змінами сну після народження дитини. Найчастіше бал 13 і вище вказує на ймовірну депресію, 10 і вище — привід для уважнішої оцінки; будь-яка ненульова відповідь на пункт 10 (думки про самоушкодження) потребує негайної уваги фахівця. Шкала безкоштовна.
- Чим відрізняються шкали депресії?
- Вони вимірюють одне — тяжкість депресивних симптомів, — але створені під різні групи й задачі. PHQ-9 (9 запитань) — стандарт первинного скринінгу дорослих і зручний для моніторингу; CBDS — швидка оцінка на основі візуально-аналогової шкали; EPDS враховує особливості післяпологового періоду й не плутає їх із нормальною втомою; GDS у форматі «так/ні» адаптована для людей похилого віку; MFQ має версії для дитини й батьків; DASS-21 окремо розмежовує депресію, тривогу та стрес. Детальне порівняння — у таблиці вище.
- Який тест на депресію обрати?
- PHQ-9 — універсальний скринінг для дорослих; CBDS — швидка шкала на основі візуально-аналогової оцінки; EPDS — для післяпологового періоду; GDS — для людей похилого віку; MFQ — для дітей і підлітків. Підбір залежить від віку й задачі.
- Чи безкоштовні ці тести на депресію?
- Так, усі перелічені шкали безкоштовні. Проведення — у системі START з автоматичним підрахунком і готовим електронним звітом.
- Скільки балів PHQ-9 вказує на депресію?
- PHQ-9 (0–27): 0–4 — мінімальні симптоми, 5–9 — легкі, 10–14 — помірні, 15–19 — помірно тяжкі, 20–27 — тяжкі. Поріг ≥10 зазвичай указує на ймовірну депресію; діагноз підтверджує фахівець.
- Як часто повторювати скринінг?
- Повторні виміри доречні для моніторингу стану під час терапії — інтервал визначає фахівець (часто кожні 2–4 тижні).
- Що робити, якщо тест на депресію показав високий бал?
- Високий бал — не діагноз, а сигнал, що симптоми виражені й потребують уваги фахівця: психолога, психіатра чи сімейного лікаря. Він уточнить картину клінічним інтервʼю (напр. QuickSCID-5) і запропонує план допомоги. Якщо є думки про смерть чи самоушкодження — звертайтеся по допомогу одразу, у невідкладній ситуації — 103 або 112.
- Коли обрати QuickSCID-5, а коли — шкали-скринінги?
- Скринінги (напр. PHQ-9) швидко виявляють ймовірні симптоми — це перший крок і моніторинг. QuickSCID-5 — структуроване клінічне інтервʼю за DSM-5: його обирають, коли треба підтвердити діагноз, розмежувати схожі стани (напр. депресію й біполярний розлад) і врахувати коморбідність. Коротко: скринінг — «чи є ознаки», QuickSCID-5 — «який саме розлад».